Thursday, 19 December 2013

印度风味小菜 - 香辣马铃薯


早几天,在翻看一本买了很久的食谱时,看到了这道菜,
很简单,很适合我。
买齐了所有的材料,今天就动手煮吧。
 

咖哩叶,自己没有种只好买了一把回来。

幸亏只有这三种香料比较难找,不然我肯定会放弃的。



材料 :
500g 马铃薯,洗净
2 大匙油
1 粒洋葱,切粒
2条红辣椒,去籽,切丁
3支咖哩叶

香料 :
1 小匙小茴香 (cumin seeds)
1/2 小匙葫芦巴豆 (fenugreek seeds)
2小匙芥菜籽 (mustard seeds)
1/2 小匙黄姜粉
1/2小匙咖哩粉

调味料 :
适量盐和胡椒粉

做法 :
1)  将一小锅水煮滚,加入1小匙盐,放入马铃薯,煮至马铃薯够软,捞起,去皮,
     切成块状。
2)  烧热油,将洋葱炒至香及软,加入红辣椒炒匀,加入香料炒香。
3)  加入马铃薯炒匀,加入咖哩叶炒匀,继续炒至马铃薯金黄色。
4)  加入盐和胡椒粉调味,便可盛起享用。

TIP : 为了防止马铃薯粘镬,可以在炒时从镬边沿洒入适量水一起炒。




2 comments: